食べ過ぎが原因だったの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
私は頑固な便秘に困っていました。
おまけに体臭と口臭がひどく、仕事の時も周囲の人たちに避けられているような気がして、とても悩んでいました。
知り合いのご主人に私と同じような人がいたのですが、漢方で改善したらしいという噂を耳にし、是非紹介してほしいと思いました。
漢方薬を私が飲むことになるとは思いもしませんでしたが、漢方薬局で先生からお話を伺うと、私の食生活に偏りがあることがわかりました。
そして、何より食べ過ぎだったことも胃腸の働きを損ねていることに気がつきました・・・。
そこで、野菜の摂取を増やし、脂肪分・脂っこい物・甘い物・炭水化物の摂取を減らしながら、漢方薬の服用を開始しました。
漢方薬は苦いというイメージがありましたが、先生が苦くないものを選んでくださったので、難なく飲み続けられました。
するとどうでしょう、胃のあたりが軽くなり、腸が全体的に動き始めるのを実感することができました。
重い荷物を載せて、早く走れない荷車の様になっていたようです。
感激した私は、毎日体重計に乗るのが楽しみになってきました。
体重も順調に減り、なんと大きな悩みだった口臭・体臭も気にならなくなりました。
すると以前はあんなにお腹が空いていたのに、今では食べる量も半分くらいで何とかやり過ごせています。
栄養を摂ろうとして食べ過ぎていたんですね!まさか、それが原因でフン詰まりになっていたとは・・・・改善できて良かったです。
本当に毎日が楽しくなりました。ありがとうございます!
現代人は、とにかく必要以上に食べ過ぎている方が多いのが現状です。
動きの割に食べ過ぎてしまう・・・特に代謝が落ちる年齢になると益々その傾向は強まるようです。
おまけに脾虚の多い日本人が脂っこい物を摂りすぎると腸内に溜まりやすいのは推して知るべしです。
月に1~3日食事を摂らない、というプチ断食を取り入れている方も増えているようですね。
内臓も疲弊している現代人、できることなら内臓にも休息を与えてあげてはいかがでしょうか?
また、今まで以上に良い働きをしてくれるでしょう。
体内もこころもリセットされて、快適に過ごせるはずです。
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